Fitness & Sağlık
Fitness Center & Wellness Programları
Fitness Kulübü’nde düzenlenen etkinlik ve workshop'lar; sporseverleri bir araya getirmek, motive etmek, spor alışkanlığı kazandırmak, yeni spor akımlarını ve aletleri tanıtmak amacıyla hazırlanıyor. Stüdyo derslerine gösterilen ilgi ve katılıma göre ders programları geliştiriliyor.
Stüdyolarımız
• 2 adet Grup egzersiz stüdyosu
• Pilates stüdyosu
• Funcional Stüdyo
• Boks stüdyosu
Grup Egzersizleri
Grup egzersizlerin amacı, Kemer Country Club üyelerinin güvenli, etkili ve eğlenceli bir şekilde, eğitmen eşliğinde spor yapabilmelerini sağlamaktır. Düzenlenen grup aktivitelerinde, her düzeye uygun farklı programlar yer alıyor.
B.L.T Tone
Kalça, bacak ve karın kaslarına odaklanarak yapılan çalışma ile vücudunuzu sıkılaştırırken güçlendiğinizi hissedeceksiniz.
Burn Cycle
Spinning bisikletleriyle gerçekleştirdiğimiz iyi bir cardio çalışmasıyla birlikte, özellikle bacak ve kalça kaslarınızın çalıştığını hissedeceksiniz.
Fat Burning
Bu eğlenceli programda, cardio çalışmasıyla beraber kendi vücut ağırlığınızı kullanarak kaslarınızı çalıştıracak ve yağ yakacaksınız.
Core & More
Yoğun olarak karın kaslarınızın ve tüm vücut kaslarınız çalıştırıldığı eğlenceli ve etkili bir programdır.
Pilates
Pilates bir yandan esneklik, güç, beden farkındalığını artırırken, bir yandan da core bölgesi kaslarınızı kuvvetlendiriyor ve vücuda estetik bir görünüm kazandırıyor.
Total Body Workout
Bu program dumbbell kullanarak vücudunuzu şekillendirirken, dayanıklılık ve kuvvetinizi artırarak, daha fazla kalori yakmanızı sağlıyor.
Pilates Stüdyosu
Pilates Reformer ile kuvvet, denge ve esnekliğinizi geliştirebilir, core bölgenizi de güçlendirerek kısa sürede düzgün duruş ve sıkı bir vücuda kavuşabilirsiniz.
Golf Fitness
Golf branşının teknik özellikleri üzerine dayalı bu antrenman ile golf oyununuzu bir üst seviyeye taşıyın.
Personal Training
Sporseverleri motive etmek, performanslarını takip etmek, zamanlarını etkili kullanmalarına yardımcı olmak, sakatlanma risklerini azaltmak ve istenilen sonuca ulaşmak için Personal Training eğitmenlerimiz, kişiye özel fitness programları hazırlıyorlar.
Kick Boks
Vücudunuzu fiziksel, koordinasyon ve esneklik bakımından geliştirirken aynı zamanda sizi ruhsal olarak güçlendirir.